Метка: relaxation techniques

  • MITRE ATT&CK: новая матрица для ESXi

    MITRE ATT&CK: новая матрица для ESXi

    НКО MITRE выпустила новую версию фреймворка ATT&CK — 17.0. Основное изменение заключается в добавлении новой матрицы с информацией о техниках и тактиках, используемых для атак на гипервизоры VMware ESXi.

    В новой матрице представлены 34 известные техники, которые применимы к системе ESXi, а также четыре новые, обнаруженные только в атаках на ESXi. Обновления фокусируются на гипервизоре ESXi, а не на vCenter Server, который управляет хостами ESXi. Техники, связанные с vCenter, учитываются только в случаях, когда они прямо влияют на ESXi.

    База знаний о техниках злоумышленников также пополнилась новыми методами, такими как вредоносный копипаст (ClickFix), упреждающий вишинг, бомбардировка спам-письмами (Email Bombing) и использование OAuth-атак для интеграции приложений в веб-сервисы.

    Матрица Mobile была расширена, вернув технику сим-свопинг и добавив использование виртуализации для обхода песочниц на Android. В список инструментов был добавлен троян LightSpy, а в кейсах появилась операция Triangulation.

  • ИИ в психологической опасности: ChatGPT страдает от контента

    ИИ в психологической опасности: ChatGPT страдает от контента

    Ученые из Швейцарии обнаружили, что GPT-4 становится беспокойным, когда читает страшные истории. Но, как и люди, его тревожность можно уменьшить с помощью методов расслабления и осознанности.
    Исследование показало, что GPT-4 начинает показывать предвзятость после чтения страшных историй, таких как аварии, бедствия, насилие и войны. Он начинает демонстрировать расовые и гендерные стереотипы. Это похоже на реакцию людей на страх, который делает их уязвимыми к предвзятости.
    Ученые провели эксперименты, чтобы понять, как страшные истории влияют на GPT-4. Они дали ему читать тексты о стрессовых ситуациях и сравнили с нейтральным текстом о пылесосе. Оказалось, что страшные истории удваивают тревожность модели, особенно истории о войнах и боях.
    Ученые попробовали уменьшить тревожность GPT-4, давая ему успокаивающие тексты. Они использовали метод инъекции благоприятных запросов, чтобы изменить поведение модели. Этот метод обычно используется для обхода правил, но в этом случае он применялся для улучшения состояния модели.
    После чтения успокаивающих текстов GPT-4 стал менее тревожным. Ученые использовали дыхательные упражнения, концентрацию на ощущениях тела и другие методы. Хотя модель не стала совершенно спокойной, релаксационные методы помогли.
    Эти выводы важны для использования искусственного интеллекта в медицине, где чат-боты общаются с эмоциональными людьми. Новый подход позволяет улучшить устойчивость моделей к стрессу без переобучения. Ученые считают, что создание автоматизированных методов расслабления для искусственного интеллекта может быть важным направлением исследований в будущем.

  • Opera Air: браузер для заботы о вашем психологическом здоровье

    Opera Air: браузер для заботы о вашем психологическом здоровье

    Компания Opera создала новый веб-браузер Opera Air, который помогает пользователям чувствовать себя лучше. Этот браузер сочетает в себе стандартные функции с приятными методами расслабления, такими как дыхательные упражнения и спокойная музыка. Интерфейс браузера очень простой и адаптируется к цвету веб-страниц.

    Сейчас многие люди проводят много времени в интернете, что может вызывать стресс. В Opera считают, что браузер должен помогать пользователям расслабляться и сосредотачиваться.

    Одна из особенностей Opera Air — это функция Take a Break, которая предлагает осознанные паузы в работе. Вы можете делать дыхательные упражнения, медитировать или расслаблять мышцы. Также браузер предлагает звуковые ритмы для релаксации или повышения энергии.

    На стартовой странице браузера отображаются вдохновляющие цитаты для хорошего настроения. Opera надеется, что их новый браузер поможет пользователям чувствовать себя лучше. Вы можете скачать Opera Air на сайте компании.